Präventionskurse Rückenerkrankungen: So übernimmt deine Krankenkasse die Kosten

Erfahre, wie du mit Hilfe deiner Krankenkasse Geld bei Präventionskursen wie Rückenkursen sparen kannst.
Ein Gastbeitrag von Lesley Marie Liebl

Kennst du das unangenehme Ziehen im Nacken oder unteren Rücken nach einem langen Tag am Schreibtisch? Viele von uns nehmen sich vor, endlich aktiv zu werden – doch oft scheitert es am vollen Terminkalender oder an den Kosten für einen hochwertigen Präventionskurs. Dabei bietet deine gesetzliche Krankenkasse dir jedes Jahr ein Gesundheitsguthaben für zertifizierte Präventionskurse an, das viele nicht nutzen!

Die meisten Krankenkassen bezuschussen bis zu zwei Rückenkurse oder andere zertifizierte Präventionskurse pro Jahr – häufig sogar bis zu 100% der Kursgebühren. Alles, was du tun musst: Suche dir einen qualifizierten Rückenkurs aus der Präventionsdatenbank deiner Kasse heraus, nimm regelmäßig teil und reiche anschließend die Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein. So kannst du Kosten zurückerhalten und gleichzeitig langfristig Rückenproblemen vorbeugen. Wichtig: Der Anspruch erneuert sich jedes Jahr im Januar, nicht genutzte Zuschüsse verfallen zum Jahresende.

Online-Präventionskurse werden ebenfalls immer beliebter – besonders flexibel und ortsunabhängig profitierst du von Angeboten wie Pilates & Friends. Diese Online-Pilates-Plattform bietet über 1.400 hochwertige Videos mit echten Trainern aus anerkannten Studios. Die Vorteile: Du stärkst gezielt deine tiefliegende Rückenmuskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und kannst Rückenbeschwerden nachhaltig vorbeugen – ganz bequem von zu Hause, wann immer es dir passt. Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, finde auf Pilates & Friends Sessions zwischen 10 und 60 Minuten für jedes Level.

Teste jetzt die Kurse von Pilates & Friends und profitiere von mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und einem gesünderen Alltag!

Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt.